Kafein, hak zamanda essah oranda al?nd???nda ki?inin atletik performans?n? pozitifrabilir. En kabart?l? faydalar? ortada daha hay?rl? e? güdüm, dikkat ve konsantrasyon, daha azca a?r? ve yorgunluk hissi ve ?iddetli yo?unluklu egzersizlerde vüruttirilmi? direnç alan k?rm?z??r.